Sexta!

Fim de semana de novo! E o próximo já é Natal...depois já é ano novo!

A vida não para, o tempo corre...assusta! Quanto a gente? Só resta aproveitar ao máximo essa correria maluca, fazer de todos os minutos o melhor da nossa vida, e parar de reclamar de tudo!

Amanhã sai o resultado da "repescagem". Mesmo assim já tô conformada. Há males que vem pro bem ;)

Quem sabe, simplesmente não era a hora...

Alimentação tá tri tranquila...ando sem fome...não sei se pela tristeza, pela correria ou pelo calor! Antes falta, do que sobra de fome...hahaha

Beijinhos e ótimo final de semana pra vocês!

Rafaela S.

Mais um dia...

Sabe, tô me sentindo muito melhor! Claro que tô tri decepcionada comigo mesmo em relação à faculdade, mas isso não é o fim do mundo!

Hoje quero sair pra comprar os presentes de amigo secreto e do meu namorado! O Natal já tá batendo na porta, e final de semana os shoppings viram uma loucura! Nem sei o que dar de presente pra ele...mas acho que encontro alguma coisa...

Continuo sem fome...mas vou me obrigando a comer alguma coisa. Se não, quando a fome reaparecer, é capaz de eu devorar tudo o que tiver pela frente!

Um beijinho e ótima quinta feira pra todas vocês!

Rafaela S.

Levantando a cabeça!

Pode ter dado certo, pode não ter dado. Mas pelo menos fui até o final. Acho que minha mãe não vai poder ficar a vida toda de cara fechada comigo, mas se ficar: paciência.

Hoje foi minha primeira pesagem: 70,9 kg - um quilo e novecentos gramas a menos! Pelo menos isso pra tentar alegrar meu dia.

Pedi demissão do estágio e vou procurar um emprego que me pague melhor e que me possibilite pagar a faculdade no próximo semestre, porque a mãe já disse que não vai pagar, mesmo!

Hoje a tarde vou por a cabeça em ordem, preciso parar e pensar...organizar minha vida, meus sentimentos...tudo!

Um beijinho

Rafaela S.

Decepção!

Boa noite, meninas!

Acabei de chegar da faculdade, apresentei meu trabalho de conclusão, mas acho que não passei. Fui pra repescagem - não fui aprovada na hora, e também não fui reprovada - os professores vão se reunir pra ver se eu mereço passar. Sinceramente? Eu acho que eu mereço! Cumpri todas as etapas do projeto, entreguei no prazo, completei o edital. Mas seja o que tiver que ser. O pior foi chegar em casa e, ao invés de receber um abraço da minha mãe, receber uma bronca do tamanho do universo. Paciência. Fracassei. Não tem mas nada que eu possa fazer.

Minha alimentação hoje foi um fracasso, passei o dia sem comer nada, e nem consigo pensar em por comida alguma na boca. Meu estômago parece estar concretado, fechado, lacrado. 

Obrigada pelo apoio, agora vou por as visitinhas em dia.

Um beijo,

Rafaela S.

Medo!

Mais uma semana começando...

Amanhã é a apresentação do meu tabalho de conclusão e eu tô aqui chorando pelos cantos, com gastrite, dor de cabeça e um medo filho da puta (malz aê pelo palavreado...)

Passei o final de semana sem fome alguma, só pensando no dia de amanhã. Sei que o máximo que pode acontecer é rodar e ter que fazer novamente, mas o medo e a ansiedade tão me matando!

Volto amanhã a noite, ou quarta.

Um beijinho

Rafaela S.

Fim de semana!

Oi meninas!

Tô indo visitar meu pai, volto segunda! Não sei se vai dar pra postar de lá, mas vou tentar!

Prometo me comportar!

Ótimo final de semana pra vocês!

Beijinhos

Rafaela S.

Mudanças

Tô pensando muito mais em tudo aquilo que ponho na boca. Sei que ainda tenho muito o que aprender, muito o que mudar...mas acho que tô indo bem, e pelo caminho certo.

Não comi, e nem senti vontade de comer nenhuma das porcarias que sempre tem aqui em casa, nesses últimos dias. Acho que a vontade de emagrecer e me sentir bem, é muito maior que o prazer momentâneo que aquilo pode me proporcionar.

Hoje fui ao shopping e comprei uma saia jeans nova e mais umas blusinhas. Minhas antigas saias (de quando eu era mais magra) ainda servem, mas não ficam mais aquela maravilha (hehehe). É incrível, mas eu engordo muito mais rosto e braços do que perna e bunda. Bom se engordasse proporcionalmente...

Mas agora vou emagrecer e voltar a ficar bem nas roupas antigas! Ah, se vou! Hoje a tarde vou pegar aquele sol e aquela piscininha que me esperam aqui do lado da janela do meu quarto! Faz tempo que não tenho tempo pra isso!

Um beijo e bom final de semana pra todas vocês!

Repensando hábitos.

Ontem passei o dia observando meus hábitos - nossa! como eu me alimento mal!

Aqui em casa tem todas as porcarias calóricas que vocês podem imaginar: a casa sempre tá abastecida com bolo, sorvete, chocolate, biscoito recheado e salgadinhos. Não é fácil abrir a geladeira e pegar a coisa certa.

Mas daí eu parei, olhei pra tudo aquilo e pensei "pô, eu não preciso - e nem posso comer isso - se realmente quero emagrecer". E foi assim que fechei a geladeira, fui até a fruteira e peguei meu lanche da tarde. Comi bonitinho ontem, e vou comer bonitinho todos os dias, até chegar na minha meta (e depois também, já que não quero engordar tudo de novo).

Não iniciei uma atividade física, vou fazer isso na quarta-feira da semana que vem. Por enquanto vou dando umas caminhadas e queimando calorias organizando minhas coisas aqui em casa. Ainda tenho uma maquete pra fazer até terça feira, no dia da apresentação do trabalho de conclusão pra banca (torçam por mim!).

O importante é que já me vejo muito mais focada na reeducação alimentar, prestando atenção no que como e, principalmente, prestando atenção nos meus sentimentos, pra não acabar comendo eles...hehehe

Beijinhos

Rafaela S.

Reorganizando!

Olá meninas! Tudo bem?

Passei a manhã tentando entender o sistema Good Light (aquele das cotas): achei bem interessante, mas fiquei um pouco confusa em relação as calorias. Então, até o Natal, vou fazer a dieta que minha nutricionista passou, e depois, quando for pra praia, vou fazer essa das cotas (afinal de contas, sozinha, na praia, sem ngm cozinhando pra mim, é melhor essa das cotas mesmo).

Vou aproveitar a tarde de hoje pra reorganizar minha vida. Colocar metas, arrumar meu quarto (!!!), minhas gavetas, olhar minhas roupas...tá tudo tão bagunçado! Até as pastas do meu computador estão uma bagunça...me perdi na vida com esse trabalho de conclusão!

Coloquei algumas metas de peso, aqui no blog. E a primeira é chegar aos 70 quilos! Estou com 72,8 quilos e me sentindo um hipopótamo. Tudo bem que tenho 1,75 metros, mas é muito peso pra uma criatura só, então vou tratar de resolver isso!

Um beijinho e ótimo dia para todas!

Rafaela S.

Ready to go!

Acabei de voltar da faculdade: entreguei o trabalho de conclusão, e agora é só esperar o resultado!

Como prometi (pra vocês e, principalmente, pra mim mesma), meu foco agora é o meu bem estar. Amanhã mesmo já começo uma atividade física e uma alimentação cem por cento regradinha ;)

Preciso e quero emagrecer. Preciso voltar a me sentir bem e a ter o corpo que tinha antes desse maldido trabalho de conclusão, que me fez engordar doze quilos (sim, d-o-z-e!). 

Vou me dedicar bastante ao blog, afinal de contas (aprovada ou reprovada) tô de férias.

Pronta pra começar, vou com tudo! Quero, posso e consigo!

Um beijinho para todas e obrigada pelo apoio!